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1. Silva, Nuno Jos?? Soares Lajoso da. Impacto de um programa TRXO.

Degree: 2017, RCAAP

Com o avan??o da idade, v??rias altera????es funcionais relacionadas com o envelhecimento atingem a sa??de e qualidade de vida do idoso. Elas s??o evidenciadas no sistema cardiovascular, que se torna bastante comprometido devido, principalmente, ?? diminui????o do metabolismo celular, o que leva ao aparecimento de doen??as cardiovasculares, sendo essa a causa de maior morbidade e mortalidade entre os idosos. A avalia????o das respostas globais e integradas dos sistemas envolvidos durante a atividade f??sica do idoso ?? importante e pode permitir a implanta????o de alternativas de interven????o. Este estudo teve por objetivo principal verificar o impacto de um programa exerc??cios em TRX?? - Treino em suspens??o, na aptid??o f??sica e sobre alguns fatores de risco de desenvolvimento de doen??a cardiovascular, em particular sobre as componentes morfol??gicas (IMC, peso, per??metro da cintura, percentagem de massa gorda e massa magra), as componentes funcionais (pot??ncia e resist??ncia aer??bia e for??a dos membros superiores e inferiores) e as componentes biol??gicas (par??metros bioqu??micos, press??o arterial e frequ??ncia card??aca de repouso) em idosos. A nossa amostra foi constitu??da por 2 idosos, um do g??nero feminino e um do g??nero masculino, com idades de 67 e de 70 anos respetivamente. O programa de exerc??cios teve a dura????o de 12 semanas, com 3 sess??es de treino semanais englobando um programa de 12 exerc??cios em TRX?? - Treino em suspens??o, atrav??s de treino em circuito com incremento da intensidade ao longo das sess??es. Relativamente aos resultados, o nosso estudo demonstrou que a realiza????o de um programa exerc??cios em TRX?? - Treino em suspens??o, com a dura????o de 12 semanas, induziu benef??cios ao n??vel de todas as componentes avaliadas confirmando na globalidade a sua efic??cia na preven????o das doen??as cardiovasculares, pelo menos nestes idosos. Palavras-chave:

With advancing age, several functional changes related to aging affect the health and quality of life. This factors are evidenced in the cardiovascular system, which becomes very compromised due, mainly, to the decrease of cellular metabolism, which leads to the appearance of cardiovascular diseases. Therefore, they have a major impact on morbidity and mortality among aged people. In this specific population, the evaluation of the global and integrated responses of the systems involved during physical activity are an important outcome, and may allow the implementation of alternative intervention. The main objective of this study was to attest the impact of an exercise program on TRX?? Suspension Training, on physical fitness and associated risk factors for cardiovascular disease development, in particular on anthropometrics (BMI, weight, waist circumference, fat mass and lean mass), physical function (power and aerobic endurance and upper and lower limb strength) and biological components (biological markers, blood pressure and resting heart rate) in elderly. This case study, involve 2 elderly, one male and one female,…

Advisors/Committee Members: Bezerra, Jos?? Pedro Arieiro Gon??alves.

Subjects/Keywords: Idoso; Fatores de risco cardiovasculares; Exerc??cio f??sico; Treino funcional; TRXO Treino em Suspens??o

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APA (6th Edition):

Silva, N. J. S. L. d. (2017). Impacto de um programa TRXO. (Thesis). RCAAP. Retrieved from http://www.rcaap.pt/detail.jsp?id=oai:repositorio.ipvc.pt:123456789/1740

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Chicago Manual of Style (16th Edition):

Silva, Nuno Jos?? Soares Lajoso da. “Impacto de um programa TRXO.” 2017. Thesis, RCAAP. Accessed October 26, 2020. http://www.rcaap.pt/detail.jsp?id=oai:repositorio.ipvc.pt:123456789/1740.

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MLA Handbook (7th Edition):

Silva, Nuno Jos?? Soares Lajoso da. “Impacto de um programa TRXO.” 2017. Web. 26 Oct 2020.

Vancouver:

Silva NJSLd. Impacto de um programa TRXO. [Internet] [Thesis]. RCAAP; 2017. [cited 2020 Oct 26]. Available from: http://www.rcaap.pt/detail.jsp?id=oai:repositorio.ipvc.pt:123456789/1740.

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Council of Science Editors:

Silva NJSLd. Impacto de um programa TRXO. [Thesis]. RCAAP; 2017. Available from: http://www.rcaap.pt/detail.jsp?id=oai:repositorio.ipvc.pt:123456789/1740

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